http://phtq-canada.blogspot.com/2022/05/cau-treo-dai-nhat.html
lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Niềm vui cuộc sống của tuổi già
Đời người thật ngắn
ngủi. Nhớ lại vào lứa tuổi đôi mươi, chúng ta lang thang trong khuôn viên
trường đại học, vui cười vô tư và bây giờ đã hơn 40 năm trôi qua rồi. Đời người
thoáng chốc đã già !
Bây giờ, những năm còn
lại trong cuộc đời của một người, chúng ta cần sống thanh thản, sống thoải mái,
sống hạnh phúc vì qua một ngày, chúng ta đã mất một ngày. Vì vậy, một ngày đến,
chúng ta vui một ngày. Vui một ngày… rồi không biết được bao nhiêu ngày nữa.
Hạnh phúc là do chính
mình tạo ra, vui sướng cũng do chính mình tìm lấy vì những niềm vui ấy đã ẩn
chứa trong những sự việc nhỏ nhặt xảy ra trong đời sống.
Hạnh phúc là những gì
hiện đang ở chung quanh chúng ta, trong tầm tay chúng ta. Nhà nho Nguyễn Công
Trứ quan niệm: “Tri túc tiện túc, đãi túc hà thời túc. Tri nhàn tiện nhàn, đãi nhàn hà thời nhàn”.
Tiền rất quan trọng
trong đời sống của con người nhưng tiền không phải là tất cả. Đừng quá coi
trọng đồng tiền và cũng đừng lệ thuộc vào đồng tiền, mặc dù biết rằng nếu không
có tiền thi làm sao chúng ta sống, làm sao để được thoải mái. Ta vẫn biết
khi ta ra đời, ta đâu có mang nó đến và khi ra đi, chúng ta cũng không mang nó
theo.
Đồng tiền có thể mua một lâu đài to lớn nhưng đồng tiền không mua được mái ấm gia đình.
Đồng tiền giúp chúng
ta mua được nhiều thứ tiện nghi trong cuộc sống nhưng đồng tiền không mua được
sức khỏe cũng như hạnh phúc trong đời sống.
Quãng đời còn lại thì
quá ngắn ngủi, ta phải sống những ngày tháng cho đáng sống, ta phải làm cho
cuộc đời thêm phong phú.
Những gì cần ăn thì cứ
ăn, cần mặc thì cứ mua sắm, muốn đi du lịch thì cứ đi. Tập cho mình có nhiều
đam mê, tự tìm niềm vui cho chính mình.
Vào trong internet để
gửi thư cho bạn bè, để chia sẻ một tin hay, một chuyện vui, một bản nhạc, đọc
những bài viết có giá trị, hay “chat” với người quen biết. Chúng ta cần trao
dồi bộ óc để trí nhớ vẫn còn sáng suốt.
Nếu có người bạn cần
giúp, ta cứ mở lòng nhân ái, tốt bụng với mọi người. Rảnh rỗi đi làm những việc
từ thiện xã hội, giúp một tay tại những nơi tôn kính như nhà Chùa, nhà Thờ lấy
việc giúp người làm niềm vui, đó là những thú vui trong tuổi già.
Hơn nửa đời, chúng ta
dành khá nhiều cho sự nghiệp, cho gia đình, cho con cái, bây giờ thời gian còn
lại chẳng bao nhiêu nên dành cho chính mình, quan tâm bản thân, sống thế nào
cho thanh thản, vui vẻ.
Việc gì muốn thì làm,
ai nói sao thì mặc kệ vì mình đâu phải sống để người khác thích hay không
thích, nên sống thật với mình. Sống phải năng hoạt động nhưng đừng quá mức, ăn
uống quá kiêng cữ thì không đủ chất bổ dưởng, quá nhàn rỗi thì buồn tẻ, quá ồn
ào thì khó chịu.
Cuộc sống tuổi già
thật đa dạng, nhiều màu sắc nên ta cần có nhiều bạn bè, nhiều nhóm bạn bè hoặc
tham dự vào những sinh hoạt trong các Hội đoàn ái hữu lành mạnh. Gặp bạn, nói
ra những điều phiền muộn cho nhau nghe. Hãy tìm cách gặp gỡ bạn bè và người
thân vì không còn nhiều thời gian nữa.
Một người lớn tuổi,
sống cô đơn, biệt lập, không đi ra ngoài, không giao thiệp với bạn hữu, thế nào
cũng đi đến chổ tự than thân trách phận, bất an, lo âu, ủ dột và tuyệt vọng. Từ
đó bắt nguồn của bao nhiêu căn bệnh. Đừng bao giờ nói, hay nghỉ là: “ Tôi già
rồi, tôi không giúp ích được cho ai nữa”. Đừng nói những lời hay những tư tưởng
có ý tuyệt vọng.
Người già chỉ sảng
khoái khi được có bạn tâm giao, đó là một liều thuốc bổ mà không Bác sĩ nào có
thể biên toa cho ta mua được.
Ở tuổi hiện tại, chúng
ta đừng nghĩ đến đồng tiền, đừng nghĩ đến giàu hay nghèo nữa và cũng đừng than
trách hay hối hận vì những lầm lỗi trong quá khứ và cũng đừng tự hỏi là tại sao
bây giờ ta không có nhiều tiền. Đừng nói ta không có tiền.
Có những thứ hiện đang
chung quanh ta rất quí giá mà có nhiều tiền cũng không mua được, đó là người thân của chúng ta.
Nếu có chút ít đồng
tiền thì cứ tiêu xài những gì ta cần vì sẽ có lúc chúng ta để lại cho người
khác xài. Nếu hôm nay ta còn khoẻ mạnh, còn ăn được những món ăn ta thích và ăn
biết ngon là ta đã có một khối tài sản to lớn trong tuổi già.
Rồi ta tìm đến những
người bạn cùng nhau uống tách trà nóng, ly cà phê buổi sáng, kể chuyện năm xưa
hay trao đổi những kinh nghiệm trong cuộc sống hiện tại.
Cuối tuần, hẹn nhau
với người bạn đi hưởng không khí trong lành của thiên nhiên và cũng để cho tâm
tư lắng đọng, tinh thần thanh thản. Đó là những niềm vui trong cuộc sống của
tuổi già.
Tứ khoái của tuổi già
là: Ăn, ngủ, thể dục và du lịch.
Ăn được ngủ được là
Tiên. Ăn và ngủ đi đôi với nhau. Người lớn tuổi có nhiều thì giờ nghỉ ngơi, cần
có chế độ ăn uống bổ dưỡng, cung cấp đủ calories cho cơ thể. Sự luyện tập thể
dục là thỏi nam châm của cuộc sống và là kim chỉ nam của tuổi thọ. Đi du lịch
để cho cuộc đời thoải mái, trí óc thanh thản và vui sống.
Khi về già, chúng ta
thường hay sống về quá khứ, hay nhớ lại chuyện xưa. Sự nghiệp, vinh quang xưa
kia đã trở thành mây khói, xa vời. Hẹn nhau trong những buổi họp mặt để ta có
nhiều người bạn tâm tình, kể lại những kỷ niệm đẹp trong quá khứ, vui cười
thích thú.
Vợ chồng sống hạnh
phúc bên nhau, luôn luôn yêu thương người bạn đời, gắn bó với nửa kia của mình,
là điều mà chúng ta mong ước. Đưa các cháu đi học, đi ăn, chơi đùa với các cháu
là thú vui của tuổi già. Ta phải làm thế nào tuổi già mà tâm không già, thế là
già mà không già. Nụ cười là liều thuốc bổ quí nhất.
Chúng ta cần tránh đi
những sự cãi vã, tranh giành hơn thua từng lời nói hoặc những tranh chấp vô ích
với bất cứ ai.
Chính những lúc cãi
vã, giận dữ đó đã đánh mất đi những niềm vui trong cuộc sống, không thích hợp
trong tuổi chúng ta, nhất là những người đang đau yếu. Chúng ta phải đối diện
với bệnh tật một cách lạc quan, tự tin, đừng quá lo âu. Khi đã làm hết khả năng
theo tầm tay, sẽ có thể ra đi mà không hối tiếc. Hãy để Bác Sĩ chăm sóc, luôn
luôn giữ bình an trong tâm hồn.
Chúng ta có thể nói là
mình có hạnh phúc thật sự khi có sức khỏe tốt, chịu đi tập thể dục, có cơ hội
du lịch thường xuyên, ngủ ngon, ăn uống ít kiêng cử khi vào tuổi hoàng hôn.
Thiên đàng không phải
đi tìm đâu cho xa mà thiên đàng do ta dựng lên và chui vào đó mà hưởng hạnh
phúc. Sự sung sướng và hạnh phúc trong cuộc đời tùy thuộc vào sự thưởng thức nó
ra sao. Người hiểu đời rất quí trọng và biết thưởng thức những gì mình đã có,
và không ngừng phát hiện thêm ý nghĩa của nó làm cho cuộc sống vui hơn, giàu ý
nghĩa hơn.
Hoàn toàn khoẻ mạnh,
đó là thân thể khoẻ mạnh, tâm lý khoẻ mạnh và đạo đức khoẻ mạnh. Tâm lý khoẻ
mạnh là biết chịu đựng, biết tự chủ, biết giao tiếp; Đạo đức khoẻ mạnh là có
tình yêu thương, sẵn lòng giúp người, có lòng khoan dung.
Người thích làm điều
thiện sẽ sống lâu. Con người là con người xã hội, không thể sống biệt lập, bưng
tai, bịt mắt, nên chủ động tham gia hoạt động công ích, hoàn thiện bản thân
trong xã hội, thể hiện giá trị của mình đó là cách sống lành mạnh.
SINH, LÃO, BỆNH, TỬ là qui luật ở đời, không ai chống lại được. Khi đến giờ gọi thì thanh thản mà đi. Cốt sao sống ngay thẳng không hổ thẹn với lương tâm và cuối cùng cuộc đời của một người cũng chỉ là con số không to lớn. []
lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
6 cây cầu treo dài nhất thế giới
Cây cầu nối liền lục địa Á - Âu soán ngôi cầu Akashi Kaikyo của Nhật Bản để trở thành cầu treo có nhịp dài nhất thế giới.
Cầu treo là một trong những kiểu công trình kiến trúc lâu đời nhất trên thế giới. Dây thừng và gỗ là vật liệu chính ban đầu được sử dụng để xây dựng cầu treo. Ngày nay những vật liệu đó được thay thế bằng bê tông cốt thép và cáp có độ bền cao. Dưới đây là danh sách 6 cây cầu treo dài nhất thế giới, tính theo chiều dài nhịp chính của cầu.
